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| Dios desea que experimentemos diariamente un buen descanso |
1. Lectura Bíblica: Salmo 4:8; Salmo 127:2
2. Meditación familiar:
Una investigación
publicada por la Revista Science, señala que dormir permite al cerebro
limpiarse de los residuos acumulados durante la víspera gracias a un mecanismo
descubierto recientemente, y que está sobre todo activo durante el sueño,
mostró una investigación publicada este jueves.
Al igual que
un portero que barre los pasillos cuando la luz se apaga, en el cerebro se
producen mientras dormimos grandes cambios que le permiten expulsar la basura y
alejar la enfermedad.
Este
descubrimiento podría hacer avanzar la comprensión de las funciones biológicas
del sueño, explicaría por qué pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo y
podría permitir encontrar tratamientos contra enfermedades neurológicas como el
Alzheimer, estiman los investigadores cuyo trabajo aparece publicado en la
revista estadounidense ‘Science’.
"Esta investigación muestra que el cerebro
tiene diferentes estados de funcionamiento durante los períodos de vigilia y
sueño", explicó el doctor Maiken Nedergaard, de la facultad de
medicina de la Universidad de Rochester (Nueva York), el principal autor del
estudio. "De hecho, la naturaleza
recuperadora del sueño resultaría de la eliminación de estos residuos producidos
por la actividad neuronal que se acumulan durante el período de vigilia",
añadió.
Para este trabajo de limpieza el cerebro utiliza un sistema único
llamado "glinfático", de
alta actividad durante el sueño y que permite limpiar
la mayor parte de toxinas responsables de enfermedades como el Alzheimer u
otras patologías neurológicas.
Este sistema
se encuentra diez veces más activo durante el sueño que mientras estamos
despiertos. Además, los investigadores han descubierto que las células
cerebrales reducen su tamaño un 60 por ciento cuando dormimos, lo que permite a
los desechos ser eliminados más fácilmente.
Desconozco
cuál sea su opinión al respecto, pero quiero decirle que me hizo reflexionar
sobre las maravillas de Dios y de qué manera dispuso que tomáramos diariamente
un descanso para reponernos. Trabajar sin tomar el espacio para reposar, nos
lleva a enormes problemas de salud.
Cuando vamos
a las Escrituras leemos que: “En paz me acostaré y dormiré,
porque solo tú, oh Señor, me mantendrás a salvo.”(Salmo
4:8. NTV)
Dios nos trae
solaz al dormir. Es un regalo que dispuso para nosotros, y que nos llama a
hacer un alto en el camino. No todo puede ser trabajo…
Al regresar
al estudio leemos que el cerebro tiene una energía limitada a disposición y no
puede mantenerse ocupado sin tomar un tiempo de descanso para “reorganizar la casa”.
Los investigadores
pudieron observar por primera vez este sistema de limpieza cerebral gracias a
una nueva tecnología de imagen utilizada en ratones, que presentan un cerebro
similar al de los humanos.
El mecanismo
integrado en el sistema sanguíneo del cerebro impulsa el fluido cerebro espinal
a través de los tejidos y lo reenvía purificado, mientras que los desechos son
transportados por la sangre hasta el hígado, donde son eliminados. Una
eliminación de estas toxinas del cerebro resulta esencial puesto que su
acumulación en forma de proteínas tóxicas puede provocar la enfermedad de
Alzheimer. Casi todas las patologías neurodegenerativas están vinculadas a una
acumulación de desechos celulares, señalan los investigadores.
En adelante,
retome la práctica de dormir las horas que son. Descanse. Un buen consejo antes
de ir a la cama, es orar. Se verá ricamente bendecido como dicen las
Escrituras: “Es inútil que te esfuerces tanto, desde la
mañana temprano hasta tarde en la noche, y te preocupes por conseguir alimento;
porque Dios da descanso a sus amados. ”(Salmo 127: 2. NTV) Dios
desea que descansemos y, sin duda, es algo que en adelante usted hará
apropiadamente, acogiendo la recomendación bíblica.
A propósito,
no hay mejor día que hoy para abrirle las puertas de nuestro corazón a
Jesucristo. Es una decisión de la que jamás se arrepentirá. No dilate ese paso
maravilloso. Si tiene alguna inquietud, por favor no dude en escribirnos a webestudiosbiblicos@gmail.com o
llamarnos al (0057)317-4913705
© Fernando Alexis
Jiménez
3. Oración familiar:
“Amado
Dios y Padre celestial, deseamos que tú gobiernes en nuestro hogar. Que en
nuestra familia haya santidad, no solo en nuestros pensamientos sino en
nuestras acciones. Pon muralla sobre toda inmoralidad que nos quiera afectar y,
si vienen tentaciones, danos la fortaleza necesaria para vencer. En tus manos
quedamos. Amén”
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